2025 年 NBA 中抛射技术的兴起与发展

在 2025 年的 NBA 赛场上，抛射这一技术正逐渐占据重要地位，成为球员们在比赛中的有力武器。

过去，中投或许是不少球员的得分选择，但如今抛射正逐渐取代其地位。就拿尼克斯与鹰的比赛来说，特雷·杨进了两个 2 分球，全是抛射。他在巅峰的 2020-21 季就展现出了出色的抛射能力，常规赛和季后赛都有不少精彩表现。本季至今，他也有 75 个抛射入账。

布伦森同样在抛射方面表现出色，本季在某场比赛之前就已经射进 110 个抛射，当日又添两个。抛射的优点十分明显，其轻快随意且高弧度，是小打大的绝佳诀窍。杨用抛射挑衅唐斯，布伦森用抛射避开戴森·丹尼尔斯。

就在同一天，米切尔对太阳进了三个抛射，包括一个抛杜兰特。莫兰特对森林狼也进了两个抛射，包括一个抛戈贝尔。一米九的球员用抛射对抗七尺长人，效果显著，像帕克、库里、保罗、罗斯等都擅长此道，尤其是罗斯，迅猛轻盈。

然而，抛射不再局限于一米九的小后卫。上周尼克斯对活塞，布伦森开场就抛了坎宁安一个。比赛末尾，坎宁安也回敬了一个抛射。而且这并非偶然，本季坎宁安也进了 40 个抛射。更令人惊讶的是，身高 201 公分的三球，本季进了 75 个抛射，占其二分球总数的将近一半。

二十年前，托尼·帕克的小抛射技艺精湛，教练甚至建议他以此手感练中投。抛射原本是小打大的妙招，但自希伯特的步行者之后，全 NBA 都习惯了锁三分和垂直护筐。十年前，NBA 的场均封盖和篮下出手限制与本季相比有所变化，篮下总会有人防守，这使得中投和近筐抛射成为相对的灰色地带。

哈登以篮下和三分的魔球打法著称，2018 年第一个得分王靠的是惊人的三分球数量，抛射数量相对较少。但随后的一年，他在三分球和抛射方面都有出色表现，同时篮下投篮比例降低，3 到 10 尺投篮比例增加。打法类似哈登的卢卡和杨也意识到抛射的优势，无论身材瘦小还是稍胖，都能运用抛射得分。

约基奇本季有 53 个抛射，他有时懒得扣篮就选择抛射。而最极端的并非约基奇，灰熊的 3J 本季的抛射数量惊人，左右手都能抛，经过努力练习，抛射技术不断提升。

从大趋势来看，2015 年到如今，NBA 的投篮分布发生了变化，长中投近乎绝迹，大家更倾向于投三分。篮下和三分严防死守，中投效率相对较低，抛射则成为了一个新的选择。

抛射比中投更具优势，中投需要急停起跳，而抛射就像二分球中的速射，结合持球突破，快速且灵活。就像全 NBA 投三分学库里的速射一样，抛射也是一种高效的得分方式。

那些擅长抛射的高手，如坎宁安、约基奇、杨、哈登、三球、布伦森，都是本季场均助攻榜领先的持球人。他们在比赛中灵活运用抛射，突破对手的防守。

曾经，抛射被认为是欧洲后卫的手艺，而现在已经在 NBA 中广泛应用。抛射还有打击对手士气的作用，就像《灌篮高手》中的情节一样。

总之，抛射技术在 NBA 中的兴起和发展，改变了比赛的格局和球员的得分方式。